Löptest och tankar inför seriepremiär 2&3
Regn, grått och kyla. Typiska faktorer för ett traditionellt springtest. Att det aldrig kan vara bra väder när man ska hålla sig i form.
Mitt första springtest för luleå domarklubb, och in i seniorvärlden kommer jag. Det var dock tungt, oerhört kämpigt.
Första delen gick ut på springstart 40 m, sex repetitioner, kravet var att komma under 6,8 sekunder efter varje rep. När jag klämde till med 6,4 sekunder efter första sträckan trodde jag att allting var över, men sedan blev tiderna bättre. Medianen låg på hela 6,0 och det är inte alls fy skam! Ska försöka klara under 6 nästa år dock.
Efter ett kort dryckesintag så var det dags för de beryktade intervaller. Många har gjort dem, få har överlevt. 150 meter på 35 sekunder, 50 meter och 45 sekunders aktiv vila i form av gång. Sammanlagt 10 varv, eller 20 repetitioner. Det var en fasa, kände ingenting i benen men när vi började närma oss slutet var det verkligen krampaktigt att ta sig i mål. Kan inte fortsätta med denna hemska kondition, absolut inte.
Nu är jag som sagt klar för att döma seniorfotboll under säsongen -09. Kollade tidigare idag och hade fått tre nya tilldelningar som assisterande i dam3an så det känns underbart skönt att vara igång.
På lördag agerar jag assisterande på årets andra seriepremiär - herrar division 6. Herrfotboll är faktiskt det enda som får mina nerver och bryta ihop, trots att någonting så absurt som masskonfrontation eller dylikt sällan förekommer.
Söndag och jag har min egna seriepremiär, i juniorfotboll. Det blir underbart roligt och jag ser fram emot det utav bara den.
Nu är det dags att gå och lägga sig, ett nationellt prov i engelska a väntar imorgon.
Kommentarer
Trackback